37 ကြိမ်မြောက် · 第37回 · 認知症の理解 (ဒီမင်းရှားကို နားလည်ခြင်း)
မေးခွန်း 43 問43
次のうち，認知症（dementia）のリスクを高める要因として，最も適切なものを1つ選びなさい。
- 身体活動
- 不飽和脂肪酸の摂取
- 歯がなくなることによる咀嚼機能の低下
- 難聴による補聴器の使用
- ボランティア活動
ဘာသာပြန်
အောက်ပါတို့အနက် ဒီမင်းရှား (認知症) ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အချက်အဖြစ် အသင့်လျော်ဆုံး အချက် 1 ခုကို ရွေးချယ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု (身体活動)
- မပြည့်ဝ အဆီအက်ဆစ် (不飽和脂肪酸) ကို စားသုံးခြင်း
- သွားများ ကျွတ်ကုန်ခြင်းကြောင့် ဝါးစားနိုင်စွမ်း (咀嚼機能) ကျဆင်းခြင်း
- နားလေးခြင်း (難聴) ကြောင့် နားကြားကိရိယာ (補聴器) ကို သုံးခြင်း
- စေတနာ့ဝန်ထမ်း လှုပ်ရှားမှု (ボランティア活動)
အဖြေနှင့် ရှင်းလင်းချက် ကြည့်ရန်
အဖြေ: 3
3 ဘာကြောင့် မှန်သလဲ
သွားများ ကျွတ်ကုန်ပြီး ဝါးစားနိုင်စွမ်း (咀嚼機能) ကျဆင်းလာလျှင် ဦးနှောက်သို့ လှုံ့ဆော်မှု လျော့နည်းကာ အာဟာရလည်း တစ်ဖက်စောင်းနင်း ဖြစ်လာသဖြင့် ဒီမင်းရှား ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်သည်။ သွား ကုသခြင်း သို့မဟုတ် သွားတု တပ်၍ ဝါးနိုင်အောင် လုပ်ပေးခြင်းသည် ကြိုတင် ကာကွယ်မှု ဖြစ်သည်။
1 ဘာကြောင့် မှားသလဲ
ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားခြင်း) သည် ဒီမင်းရှား ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသော အချက် ဖြစ်သည်။ မြင့်တက်စေသော အချက် မဟုတ်ပါ။
2 ဘာကြောင့် မှားသလဲ
ငါးများတွင် များစွာ ပါဝင်သော မပြည့်ဝ အဆီအက်ဆစ် (不飽和脂肪酸) ကို စားသုံးခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသော ဘက်မှ အလုပ်လုပ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။
4 ဘာကြောင့် မှားသလဲ
ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်မှာ နားလေးခြင်း (難聴) ကိုယ်တိုင် ဖြစ်သည်။ နားကြားကိရိယာ (補聴器) သုံး၍ ကြားနိုင်အောင် လုပ်ခြင်းသည် သူတစ်ပါးနှင့် စကားပြောဆိုမှု ဆက်လက် ရှိနေသဖြင့် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။
5 ဘာကြောင့် မှားသလဲ
စေတနာ့ဝန်ထမ်း လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့ လူမှုရေး ပါဝင်မှုသည် သူတစ်ပါးနှင့် စကားပြောခွင့် များလာသဖြင့် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။
မှတ်သားရန်
ဝါးနိုင်စွမ်း ကျဆင်းလျှင် ဒီမင်းရှား (認知症) ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်သည်။
အဓိက ဝေါဟာရ
- 咀嚼
- အစားအစာကို သွားဖြင့် ဝါးချေခြင်း။
- 不飽和脂肪酸
- ငါးနှင့် အပင်ဆီများတွင် များစွာ ပါသော အဆီ။ သွေးကြော ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသည်ဟု ဆိုကြသည်။
- 難聴
- နားလေးခြင်း။ နားကြားနိုင်စွမ်း ကျဆင်းလာခြင်း။
အက်ပ်တွင် မေးခွန်း 375 ခုလုံး လေ့ကျင့်ပါ
၃၆–၃၈ ကြိမ်မြောက်၊ ဘာသာရပ် ၁၃ ခုလုံး၊ ဖူရိဂါနနှင့် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုချင်းစီ၏ မြန်မာဘာသာ ရှင်းလင်းချက် ပါဝင်သည်။ 「認知症の理解」 ဘာသာရပ်မှာ အခမဲ့ဖြစ်သည်။